浦口实验小学万江分校2023-2024学年第一学期第11周菜谱
（2023.11.13-2023.11.17）
时间 | 菜一 | 量（g） | 菜二 | 量（g） | 汤 | 量（g） | 主食 | 量（g） | 酸奶/水果 | 量（g） |
周一 | 西红柿烧牛腩 | 150 | 青椒土豆炒肉丝 | 130 | 丝瓜肉圆汤 | 150 | 米饭 | 80 | 酸奶 | 100 |
周二 | 棒棒肉 | 135 | 西红柿炒鸡蛋 | 175 | 萝卜肉圆汤 | 150 | 米饭 | 80 | 苹果 | 150 |
周三 | 素鸡烧肉 | 175 | 冬瓜腐竹炒海带 | 140 | 玉米排骨汤 | 150 | 米饭 | 80 | 酸奶 | 100 |
周四 | 红烧翅中 | 110 | 花菜炒肉片 | 155 | 山药排骨汤 | 150 | 米饭 | 80 | 橘子 | 100 |
周五 | 红烧仔排 | 140 | 包菜炒肉丝 | 130 | 西红柿肉圆汤 | 150 | 米饭 | 80 | 酸奶 | 100 |