健康知识进校园

2020年5月29日下午由南京医科大学第四附属医院医师来我校报告厅进行健康知识讲座行。由区疾控组织的这次健康知识进校园活动，我们校领导给予大力支持，并精心安排。通过开展本次讲座，增强了同学们对新冠病毒的了解与防护，有效促进了学校防疫工作的开展，同时营造健康、和谐、阳光的校园育人氛围。 

讲座共分三部分

一、新冠病毒肺炎预防知识

目前正处于呼吸道传染病高发季节，师生要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力，避免到人群密集处聚集。注意保持室内空气流通，尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人员密集地方，避免集中组织集会。

1.勤洗手，强防护，注意手卫生

2.正确佩戴口罩

3.避免食源性感染

二、合理膳食免疫基石

1.食物多样，足量饮水

2.谷类为主，粗细搭配

3.少盐少油，少喝含糖饮料

4.品种多数量足的蔬菜水果

5.适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

6.常吃奶类、豆制品和坚果

三、我的情绪我做主：共享心情的感悟

1.你不能选择容颜，但你可以展现笑容

2.你不能左右天气，但你可以改变心情

3.你不能控制他人，但你可以掌握自己

4.你不能样样顺利，但你可以事事尽心

5.你不能预知明天，但你可以把握今天

祝:大家身体健康，开心每一天！

浦口实验小学万江分校保健室